札幌是非常適合運動的城市。

如果住在薄野的話，推薦去毗鄰薄野的中島公園和有自行車道的豐平川河岸。豐平川河岸是北日本最大規模的市民半程馬拉松大賽「札幌馬拉松」路線的一部分。其與馬拉松的起點、終點——真駒內公園直接相通，所以想要長距離跑步時也推薦選擇這裡。路線，請參照這裡。

如果住在大通、札幌站附近的話，推薦從大通公園穿過北海道政府舊址（紅磚辦公樓），繞北海道大學校內和外周的路線。這條路線是代表北海道的全程馬拉松大賽「北海道馬拉松」路線的一部分。其處於城市中心，但是在跑步時可以欣賞到放牧牛的農場等北海道的獨特景色。路線，請參照這裡。

在札幌市內擁有3家店舖的札幌運動館每週舉辦4次夜跑活動。因為有教練指導，所以還有些人是為了在比賽前進行訓練而參加。札幌運動館總店和maruyama class店還出租冬天用的跑步鞋（1次100日圓），因此還推薦給想要在冬天跑步的人來參加。

室外瑜珈推薦毗鄰北海道神宮的圓山公園、毗鄰薄野的中島公園。札幌市民進行各種運動的豐平川河岸也是很受歡迎的地點。在喜歡的地方鋪開旅行用摺疊式瑜珈墊，享受晨起瑜珈吧！在早晨清新的空氣中感受大地的能量之後，請去札幌市民喜愛的店裡品嚐美味的早餐。

從地鐵大通站步行3分鐘即可到達練習室。早上6點半開始就有課，還能免費租到瑜珈墊，所以許多遊客也經常來到這家練習室。其中有使用英語的課程，這也是令人高興的事。不妨多加打聽一下札幌的瑜珈信息等等。

每月第2、第4個星期四舉辦定山溪溫泉瑜珈。在溫泉街附近的三笠綠地練習瑜珈，被大自然所包圍的心情愉快至極。在通過瑜珈和溫泉放鬆身心之後，不妨沿着豐平川沿岸的散步道路，往二見吊橋方向散散步吧。札幌市民開車兜風時常常會去的定山溪裡，散布着很多人氣店舖，店裡提供的午餐也非常令人期待。用石窯烤製麵包的人氣店舖Vergine Baccano，是參加定山溪溫泉瑜珈的人們首推的店舖。